Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort

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Détendez-vous sous les palmiers, dans une oasis tropicale paisible sur l’île très prisée de Phuket. Une végétation exotique et une variété de spécialités thaïlandaises vous y attendent. Une alimentation sattvique est possible sur demande.

• Accès à la piscine extérieure, à la salle de fitness, aux chaises longues et aux parasols
• Eau minérale et fruits frais renouvelés chaque jour dans la chambre
• Navette vers la plage de Nai Harn et le marché, à horaires fixes (jusqu’à 9 fois par jour)
• Wi-Fi dans tout le resort et ordinateur avec accès à Internet

Un dîner de gala peut être ajouté en option sur demande pour le réveillon du Nouvel An.

Vivez une expérience de yoga douce, spirituelle et thérapeutique, qui explore différentes pratiques, du hatha au vinyasa, en passant par le yin yoga et les exercices de respiration. Ce séjour convient aussi bien aux débutants qu’aux yogis confirmés. Dans un cadre idyllique, profitez de votre retraite de yoga sous les palmiers !

• pension complète végétalienne, avec, sur demande, des plats non végétaliens à la carte (thaïlandais et occidentaux)
• chaque jour, des boissons saines telles que des shots d’herbe de blé ou de gingembre, ou des jus de légumes ; sélection de thés à toute heure
• 2 heures de yoga par jour (étirements Hatha, Vinyasa Flow, méditation et exercices de respiration Prana) en petits groupes
• 1 massage par séjour (30 min)
• yoga et méditation supplémentaires sur demande

• Accès à la piscine extérieure, à la salle de fitness, aux chaises longues et aux parasols
• Eau minérale et fruits frais renouvelés chaque jour dans la chambre
• Navette vers la plage de Nai Harn et le marché, à horaires fixes (jusqu’à 9 fois par jour)
• Wi-Fi dans tout le resort et ordinateur avec accès à Internet

Un dîner de gala peut être ajouté en option sur demande pour le réveillon du Nouvel An.

Offrez-vous une parenthèse loin du quotidien, autour du thème de votre choix : forme et santé, joie de vivre, vitalité ou détente. Vous pourrez changer de thème sur place, après en avoir discuté avec l’équipe.

• pension complète végétalienne ; sur demande, plats non végétaliens (thaïlandais et occidentaux) à la carte
• chaque jour, des boissons saines comme un shot d’herbe de blé ou de gingembre, ou un jus de légumes ; sélection de thés disponible 24 h/24
• chaque jour, des soins spa (environ 60 min) prescrits selon vos besoins et le thème choisi, par exemple enveloppement de boue, détox ou au thé vert, massage à l’huile de coco, massage équilibre ou massage énergétique thaïlandais
• 2 heures de yoga chaque jour (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, méditation, exercices de respiration Prana) en petits groupes

• Accès à la piscine extérieure, à la salle de fitness, aux chaises longues et aux parasols
• Eau minérale et fruits frais renouvelés chaque jour dans la chambre
• Navette vers la plage de Nai Harn et le marché, à horaires fixes (jusqu’à 9 fois par jour)
• Wi-Fi dans tout le resort et ordinateur avec accès à Internet

Un dîner de gala peut être ajouté en option sur demande pour le réveillon du Nouvel An.

Une combinaison unique de soins ayurvédiques authentiques, de séances de guérison Reiki, de yoga, de méditation et d’autres expériences enrichissantes en pleine nature.

• pension complète végétalienne ; sur demande, plats non végétaliens thaïlandais et occidentaux à la carte
• thé aux plantes, eau et boissons vitalité non alcoolisées à base d’ingrédients naturels
• consultation ayurvédique et soins ayurvédiques authentiques
• séance(s) de Reiki
• Selon la durée du séjour : méditation au lever du soleil, visite d’un temple, excursion à la fondation Soi Dog ou au sanctuaire des éléphants

• Accès à la piscine extérieure, à la salle de fitness, aux chaises longues et aux parasols
• Eau minérale et fruits frais renouvelés chaque jour dans la chambre
• Navette vers la plage de Nai Harn et le marché, à horaires fixes (jusqu’à 9 fois par jour)
• Wi-Fi dans tout le resort et ordinateur avec accès à Internet

Veuillez tenir compte des contre-indications liées à une cure ayurvédique.

Un dîner de gala peut être ajouté en option sur demande pour le réveillon du Nouvel An.

• Présentation des objectifs et des règles du programme
• Repas végans et végétariens conformément au programme, comprenant : petit-déjeuner, jus de fruits et de légumes fraîchement pressés, repas crus et fruits frais
• Thés aux plantes et eau potable à volonté tout au long de la journée
• 2 séances de yoga et/ou de méditation par jour (environ 10 séances de 60 minutes au total, selon le programme communiqué sur place)
• 1 randonnée guidée le matin, du lac Nai Harn au cap Promthep
• 1 massage rééquilibrant au Mangosteen Ayurveda Spa (environ 55 min)
• Séances douces de relaxation et de régénération (par exemple, yoga restauratif ou séance d’aromathérapie)

Informations complémentaires : Il est recommandé de boire beaucoup d’eau et de thés aux plantes pendant toute la durée du programme. Des activités physiques douces, comme le yoga léger, les étirements ou les promenades dans la nature, contribuent à la détoxification et favorisent la circulation sanguine.

• Accès à la piscine extérieure, à la salle de fitness, aux chaises longues et aux parasols
• Eau minérale et fruits frais renouvelés chaque jour dans la chambre
• Navette vers la plage de Nai Harn et le marché, à horaires fixes (jusqu’à 9 fois par jour)
• Wi-Fi dans tout le resort et ordinateur avec accès à Internet

Les prestations signalées sont planifiées sur place et ne sont pas liées à un jour précis.

Veuillez tenir compte des contre-indications liées à une cure de jeûne.

Un dîner de gala peut être ajouté en option sur demande pour le réveillon du Nouvel An.

Ce programme exclusif associe les bienfaits de l’ayurvéda traditionnel à des approches modernes pour harmoniser le corps et l’esprit. Profitez de soins spa ressourçants, de séances de yoga et de méditation revitalisantes, d’activités physiques dynamiques ainsi que de bains relaxants au magnésium. Votre séjour est complété par une cuisine ayurvédique authentique et riche en nutriments, qui vous aide à retrouver votre équilibre intérieur. Cette retraite est idéale si vous souhaitez réduire le stress, refaire le plein d’énergie et vous reconnecter durablement à vous-même. Ouvrez un nouveau chapitre, placé sous le signe de l’énergie et de la joie de vivre !

• pension complète végétalienne ; plats non végétaliens (thaïlandais et occidentaux) à la carte sur demande
• thé aux herbes, eau et boissons énergisantes (sans alcool, à base d’ingrédients naturels)
• 6 soins spa (55 min chacun)
• 12 h de yoga et de méditation au total
• 2 bains au magnésium
• 1 séance de cardio ou de zumba (60 min)
• cours de cuisine ayurvédique avec le médecin ayurvédique
• randonnée et visite d’un temple bouddhiste

• Accès à la piscine extérieure, à la salle de fitness, aux chaises longues et aux parasols
• Eau minérale et fruits frais renouvelés chaque jour dans la chambre
• Navette vers la plage de Nai Harn et le marché, à horaires fixes (jusqu’à 9 fois par jour)
• Wi-Fi dans tout le resort et ordinateur avec accès à Internet

Veuillez tenir compte des contre-indications liées à une cure ayurvédique.

Un dîner de gala peut être ajouté en option sur demande pour le réveillon du Nouvel An.

Pour votre cure ayurvédique, vous avez le choix entre plusieurs axes : régénération et détox, amincissement, articulations et appareil locomoteur, ou anti-âge.

• pension complète ayurvédique sattvique
• thé aux herbes, eau et boissons vitalité (sans alcool, à base d’ingrédients naturels)
• consultation initiale avec un médecin ayurvédique, détermination du type constitutionnel (dosha) et définition d’un programme personnalisé de soins et d’alimentation
• utilisation d’un peignoir
• Par semaine : 7 soins ayurvédiques prescrits par le médecin et adaptés à l’axe choisi (d’environ 1 à 2 h chacun), tels que massage à l’huile Abhyangha, soin des chakras, massage aux pochons d’herbes Pinda Sveda, massage à la poudre Udvartana, soin purifiant ayurvédique, Shirodhara (écoulement d’huile sur le front), bain d’huile pour tout le corps Pizichil
• 2 h de yoga par jour (étirements Hatha, Vinyasa Flow, méditation, exercices de respiration Prana) en petits groupes

• Accès à la piscine extérieure, à la salle de fitness, aux chaises longues et aux parasols
• Eau minérale et fruits frais renouvelés chaque jour dans la chambre
• Navette vers la plage de Nai Harn et le marché, à horaires fixes (jusqu’à 9 fois par jour)
• Wi-Fi dans tout le resort et ordinateur avec accès à Internet

Journées de prolongation avec prestations adaptées.
Veuillez tenir compte des contre-indications à une cure ayurvédique.

Un dîner de gala peut être ajouté en option sur demande pour le réveillon du Nouvel An.

Découvrez une alliance unique entre diagnostic occidental et Ayurveda holistique, conçue pour renforcer durablement votre vitalité, vos défenses immunitaires et votre métabolisme, et rétablir l’équilibre du corps, de l’esprit et de l’âme.

• pension complète ayurvédique végane
• thé aux herbes, eau et 2 boissons vitalité par jour
• consultation initiale avec un médecin ayurvédique, détermination du type de constitution (dosha) et élaboration d’un programme personnalisé de soins et d’alimentation
• 2 analyses de l’IMC et 2 tests sanguins (à l’arrivée et à la fin du séjour)
• soin ayurvédique quotidien (env. 120 min), comme le shirodhara, un filet d’huile versé sur le front, le Kati Vasti (soin à l’huile avec un anneau de pâte) et différentes thérapies de purification (Panchakarma)
• 2 h de yoga par jour (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, méditation, exercices de respiration Prana) en petits groupes
• 1 séance de méditation individuelle avec exercice de respiration Prana
• accompagnement personnalisé dès 1 mois avant votre séjour et jusqu’à 6 mois après

• Accès à la piscine extérieure, à la salle de fitness, aux chaises longues et aux parasols
• Eau minérale et fruits frais renouvelés chaque jour dans la chambre
• Navette vers la plage de Nai Harn et le marché, à horaires fixes (jusqu’à 9 fois par jour)
• Wi-Fi dans tout le resort et ordinateur avec accès à Internet

Veuillez tenir compte des contre-indications liées à une cure ayurvédique.

Un dîner de gala peut être ajouté en option sur demande pour le réveillon du Nouvel An.

• Pension complète ayurvédique (option non végétalienne possible)
• En option, en semaine 3 : programme de jus et de crudités (5 jus ou 3 jus et 2 salades par jour)
• Boissons revitalisantes, tisanes et eau potable chaque jour
• 1 consultation initiale avec un médecin ayurvédique : élaboration d’un programme personnalisé de bien-être et de soins, initiation aux tisanes, à l’inhalation de vapeur et au massage à l’huile Abhyanga
• Soins ayurvédiques et bien-être chaque jour, par exemple massage du dos ou des pieds, soin Nangshi pour les femmes, massage du cuir chevelu, massage suédois ou enveloppement détox, massage complet Abhyangam, Shirodhara (écoulement d’huile ayurvédique sur le front), Ayurveda Navarakhizi ou Podi Kizhi
• 1 séance d’initiation au Jala Neti
• Accès quotidien au sauna infrarouge aux sels de l’Himalaya (2 h par jour)
• 2 séances de yoga par jour (le matin et l’après-midi, selon le programme hebdomadaire)
• Méditation matinale en autonomie chaque jour
• 4 méditations dans des temples, accompagnées de prières, d’une quête d’aumônes ou de chants
• 8 randonnées guidées vers des points de vue et promenades autour du lac Nai Harn
• 4 visites guidées de temples, avec méditation et échanges culturels

• Accès à la piscine extérieure, à la salle de fitness, aux chaises longues et aux parasols
• Eau minérale et fruits frais renouvelés chaque jour dans la chambre
• Navette vers la plage de Nai Harn et le marché, à horaires fixes (jusqu’à 9 fois par jour)
• Wi-Fi dans tout le resort et ordinateur avec accès à Internet

Un dîner de gala peut être ajouté en option sur demande pour le réveillon du Nouvel An.