Hotel Saliter Hof

• Accès à l’espace bien-être avec saunas, espace détente, douche sensorielle et cabine infrarouge
• Accès au grand bassin de baignade naturel et à la pelouse ensoleillée, avec de confortables chaises longues
• Accès à l’espace fitness équipé d’appareils TechnoGym
• Participation au programme hebdomadaire : méditation, randonnée à rythme lent, ateliers de cuisine ayurvédique, randonnée à la découverte des plantes médicinales, yoga, randonnée régénérante, randonnée au lever du soleil, sonothérapie avec bols chantants, bain de forêt, moment au jardin près du bassin de baignade naturel et séances de questions-réponses avec le Dr Kumara. Le programme détaillé est publié chaque jour dans le bulletin du matin.

Le « Ayurveda Shanti Retreat » de l’hôtel Ayurveda Saliter Hof s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent découvrir l’Ayurveda en douceur. Découvrez comment des soins sélectionnés, une alimentation bienfaisante et des invitations à la pleine conscience peuvent vous aider à retrouver l’équilibre. Une parenthèse idéale pour déconnecter, faire le plein d’énergie et vous recentrer.

• pension complète ayurvédique
• 1/1 consultation brève en Ayurveda et diagnostic du pouls pour une prise en charge personnalisée
• 2/4 soins ayurvédiques, par exemple Shiro Abhyanga (massage de la tête et de la nuque pour apaiser l’esprit), Mukhaabhyanga (massage doux du visage pour rayonner de l’intérieur comme de l’extérieur), Padaabhyanga (massage des pieds, qui aide à s’ancrer et procure une sensation de légèreté), Podikizhi (massage thermothérapeutique avec des pochons d’herbes chauds, agissant en profondeur sur les muscles et les tissus), Swedana (bain de vapeur aux herbes pour purifier et favoriser l’élimination des toxines), Udwarthana (massage tonifiant aux poudres d’herbes qui stimule le métabolisme et la circulation), Abhyanga (massage ayurvédique traditionnel à l’huile sur tout le corps, pour un profond bien-être)
• conseils de fin de cure à appliquer au quotidien chez vous

• Accès à l’espace bien-être avec saunas, espace détente, douche sensorielle et cabine infrarouge
• Accès au grand bassin de baignade naturel et à la pelouse ensoleillée, avec de confortables chaises longues
• Accès à l’espace fitness équipé d’appareils TechnoGym
• Participation au programme hebdomadaire : méditation, randonnée à rythme lent, ateliers de cuisine ayurvédique, randonnée à la découverte des plantes médicinales, yoga, randonnée régénérante, randonnée au lever du soleil, sonothérapie avec bols chantants, bain de forêt, moment au jardin près du bassin de baignade naturel et séances de questions-réponses avec le Dr Kumara. Le programme détaillé est publié chaque jour dans le bulletin du matin.

Vous ressentez de la fatigue, une sensation de lourdeur ou le besoin d’un reset rapide ?

Au quotidien, des toxines et diverses charges s’accumulent souvent dans le corps, ce qui peut entraîner un manque d’énergie, de l’agitation ou un métabolisme affaibli. En seulement quatre jours, vous pouvez vous libérer de ces excès et retrouver de la vitalité. C’est précisément l’objectif de notre programme de biohacking ayurvédique.

Que signifie le biohacking avec l’Ayurveda ?

Le biohacking consiste à soutenir votre corps de manière consciente et ciblée. Pour cela, l’Ayurveda s’appuie sur des savoirs millénaires afin de favoriser rapidement l’équilibre, la détoxification et la vitalité. L’association de l’alimentation, des plantes et des soins vous offre un nouveau départ plein d’énergie.

• pension complète ayurvédique
• consultation médicale initiale avec diagnostic du pouls (Nadi), analyse de la langue et des yeux
• conseils nutritionnels personnalisés
• accompagnement pendant toute la cure
• 8 soins selon l’anamnèse (par exemple : Udhwarthana (massage aux poudres d’herbes), Abhyangam (massage à l’huile du corps entier), Matra Vasti (purification interne en douceur), Virechana (purification du système digestif), Shirodhara (écoulement d’huile sur le front), Padhabyangam (massage des pieds), Shiro Abhyangam (massage de la tête), Swedana (bain de vapeur aux herbes))
• entretien de fin de cure avec des recommandations pour la maison

• Accès à l’espace bien-être avec saunas, espace détente, douche sensorielle et cabine infrarouge
• Accès au grand bassin de baignade naturel et à la pelouse ensoleillée, avec de confortables chaises longues
• Accès à l’espace fitness équipé d’appareils TechnoGym
• Participation au programme hebdomadaire : méditation, randonnée à rythme lent, ateliers de cuisine ayurvédique, randonnée à la découverte des plantes médicinales, yoga, randonnée régénérante, randonnée au lever du soleil, sonothérapie avec bols chantants, bain de forêt, moment au jardin près du bassin de baignade naturel et séances de questions-réponses avec le Dr Kumara. Le programme détaillé est publié chaque jour dans le bulletin du matin.

Envie d’offrir à votre corps et à votre esprit une parenthèse intensive de purification et de renouveau ?

De nombreuses personnes constatent que le stress, une alimentation déséquilibrée et les pollutions environnementales leur font perdre de l’énergie. En seulement sept jours, vous pouvez entreprendre une détoxification complète, renforcer votre système immunitaire et repartir avec les idées plus claires.

Que signifie le détox ayurvédique ?

En Ayurveda, la détox va au-delà d’une simple purification : elle vise à harmoniser le métabolisme, à renforcer l’intestin et à régénérer l’ensemble de l’organisme. Grâce à une alimentation adaptée, aux plantes et à des soins quotidiens, vous vivrez un renouveau global et tangible.

• pension complète ayurvédique
• consultation médicale initiale avec analyse du pouls, de la langue et des yeux
• conseils nutritionnels personnalisés
• accompagnement pendant toute la cure
• 12 soins après anamnèse (par exemple : Udhwarthana, Abhyangam, Matra Vasti, Nirooha Vasti, Virechana, Shirodhara, Padhabyangam, Shiro Abhyangam, Prishtabhyangam (massage du dos), Swedana)
• entretien de fin de cure avec des conseils à suivre chez vous

• Accès à l’espace bien-être avec saunas, espace détente, douche sensorielle et cabine infrarouge
• Accès au grand bassin de baignade naturel et à la pelouse ensoleillée, avec de confortables chaises longues
• Accès à l’espace fitness équipé d’appareils TechnoGym
• Participation au programme hebdomadaire : méditation, randonnée à rythme lent, ateliers de cuisine ayurvédique, randonnée à la découverte des plantes médicinales, yoga, randonnée régénérante, randonnée au lever du soleil, sonothérapie avec bols chantants, bain de forêt, moment au jardin près du bassin de baignade naturel et séances de questions-réponses avec le Dr Kumara. Le programme détaillé est publié chaque jour dans le bulletin du matin.

Vous ressentez de l’épuisement, une agitation intérieure ou un manque d’énergie ? Beaucoup de personnes vivent avec un stress permanent, des problèmes de sommeil ou des tensions physiques. Il devient alors difficile de récupérer, et la sensation de s’épuiser peu à peu s’installe. C’est précisément là qu’intervient notre Rasayana Retreat. Que signifie Rasayana ? Rasayana est une thérapie ayurvédique classique dont le nom signifie « rajeunissement ». Elle favorise une régénération profonde, aide à reconstituer les réserves d’énergie et à renouveler la vitalité.

Quels bénéfices pouvez-vous en tirer ? Plus d’énergie : des soins doux mais efficaces aident à réduire la fatigue et le stress. Un esprit plus clair : les massages ayurvédiques et les techniques de purification favorisent la clarté et le recentrage. Un corps fortifié : les soins quotidiens nourrissent les muscles, les tissus et les nerfs, et contribuent au bien-être général. Un accompagnement personnalisé : après une consultation médicale (Dhoosha Pareeksha), vous bénéficiez d’un programme adapté à vos besoins.

• pension complète ayurvédique, équilibrée, légère et bienfaisante
• consultation médicale initiale (Dhoosha Pareeksha)
• 8/12 soins ayurvédiques selon les recommandations : Shiro Abhyanga (massage apaisant de la tête et de la nuque), Mukhaabhyanga (massage nourrissant du visage), Padaabhyanga (massage des pieds pour favoriser l’ancrage), Abhyanga (massage ayurvédique classique à l’huile), Synchron-Abhyanga (massage à quatre mains pour une profonde harmonie), Podikizhi (massage thermique avec des pochons aux herbes), Shirodhara (écoulement d’huile sur le front, idéal en cas de stress et de troubles du sommeil), massages spécialisés (par exemple Ekangadara, Kativasti ou Lepanam), Swedana (bain de vapeur aux herbes pour purifier)

• Accès à l’espace bien-être avec saunas, espace détente, douche sensorielle et cabine infrarouge
• Accès au grand bassin de baignade naturel et à la pelouse ensoleillée, avec de confortables chaises longues
• Accès à l’espace fitness équipé d’appareils TechnoGym
• Participation au programme hebdomadaire : méditation, randonnée à rythme lent, ateliers de cuisine ayurvédique, randonnée à la découverte des plantes médicinales, yoga, randonnée régénérante, randonnée au lever du soleil, sonothérapie avec bols chantants, bain de forêt, moment au jardin près du bassin de baignade naturel et séances de questions-réponses avec le Dr Kumara. Le programme détaillé est publié chaque jour dans le bulletin du matin.

Vous ressentez une lourdeur, un manque d’entrain ou le besoin de relancer votre métabolisme ?

De nombreuses personnes se sentent à court d’énergie, déséquilibrées et souhaitent se délester de ce qui les encombre. Une semaine suffit déjà pour stimuler le corps en douceur et en ressentir les premiers effets.

Que signifie Medaharani ?

Medaharani est un programme ayurvédique traditionnel conçu pour accompagner une perte de poids en douceur. Des soins ciblés, des applications à base de plantes et une alimentation adaptée stimulent le métabolisme, favorisent l’élimination des toxines et libèrent une nouvelle énergie.

7 nuits = 6 jours de cure
14 nuits = 13 jours de cure
21 nuits = 20 jours de cure

• pension complète ayurvédique
• 1/1/1 consultation médicale et diagnostic du pouls
• 12/26/40 soins (par exemple : pour 14 nuits : enveloppement corporel Medaharani, Udhwarthana (massage aux poudres d’herbes), Abhyanga (massage du corps entier), Swedana (bain de vapeur aux herbes), massage de la tête et du visage ; pour 21 nuits : enveloppement corporel Medaharani, Udhwarthana, Abhyanga et Synchron-Abhyanga, Podikizhi, Shirodhara, Virechana, Basti (purification ayurvédique), massage Marma, massage des tissus profonds ou massages spécialisés (selon indication), Swedana, yoga Kundalini (exercices de perte de poids),
• accompagnement pendant la cure
• entretien de fin de cure avec recommandations

• Accès à l’espace bien-être avec saunas, espace détente, douche sensorielle et cabine infrarouge
• Accès au grand bassin de baignade naturel et à la pelouse ensoleillée, avec de confortables chaises longues
• Accès à l’espace fitness équipé d’appareils TechnoGym
• Participation au programme hebdomadaire : méditation, randonnée à rythme lent, ateliers de cuisine ayurvédique, randonnée à la découverte des plantes médicinales, yoga, randonnée régénérante, randonnée au lever du soleil, sonothérapie avec bols chantants, bain de forêt, moment au jardin près du bassin de baignade naturel et séances de questions-réponses avec le Dr Kumara. Le programme détaillé est publié chaque jour dans le bulletin du matin.

Vous sentez-vous parfois épuisé, déséquilibré ou en quête d’un renouveau profond pour le corps et l’esprit ? Panchakarma est la discipline phare de l’Ayurveda : une cure holistique qui purifie en douceur, aide à éliminer les toxines et vous redonne de l’énergie. Grâce à des soins personnalisés, une alimentation bienfaisante et un accompagnement attentif, vous retrouvez équilibre intérieur, légèreté et clarté. Que vous souhaitiez relâcher le stress, soutenir votre métabolisme ou simplement retrouver votre vitalité, Panchakarma vous ouvre la voie vers la régénération et un profond apaisement. Que signifie Panchakarma ? Panchakarma est la méthode traditionnelle de purification ayurvédique. Elle agit comme une remise à zéro du corps et de l’esprit, en douceur et dans une approche bienfaisante et régénérante. En quelques jours seulement, vous vous sentez plus léger, plus clair et plus fort.

• pension complète ayurvédique
• 1/1/1 consultation médicale avec diagnostic du pouls et accompagnement pendant la cure
• 12/26/40 soins ayurvédiques, par exemple : Shirodhara, Abhyanga, Udhwarthana, Pinda Sweda (massage avec des pochons), Nasya (soin nasal), Vasthi et Virechana, Swedana, Sneha Panam (prise d’huile par voie orale), yoga et conseils en nutrition ayurvédique
• 1/1/1 entretien de fin de cure avec recommandations

• Accès à l’espace bien-être avec saunas, espace détente, douche sensorielle et cabine infrarouge
• Accès au grand bassin de baignade naturel et à la pelouse ensoleillée, avec de confortables chaises longues
• Accès à l’espace fitness équipé d’appareils TechnoGym
• Participation au programme hebdomadaire : méditation, randonnée à rythme lent, ateliers de cuisine ayurvédique, randonnée à la découverte des plantes médicinales, yoga, randonnée régénérante, randonnée au lever du soleil, sonothérapie avec bols chantants, bain de forêt, moment au jardin près du bassin de baignade naturel et séances de questions-réponses avec le Dr Kumara. Le programme détaillé est publié chaque jour dans le bulletin du matin.

7/14/21 nuits

• pension complète ayurvédique adaptée à votre situation personnelle
• consultation initiale approfondie en Ayurveda avec le médecin ayurvédique, incluant un plan de soins personnalisé
• 12/26/40 soins ayurvédiques personnalisés (environ 2 par jour de soin), sélectionnés après la consultation initiale, par exemple : Abhyanga (soin du corps entier à l’huile avec des huiles ayurvédiques sélectionnées), Shiro Abhyanga (soin doux de la tête et de la nuque), Shirodhara (écoulement d’huile sur le front, particulièrement indiqué en cas de stress et de difficultés à déconnecter), soins doux par la chaleur (uniquement s’ils sont adaptés ; en cas de bouffées de chaleur, le choix est particulièrement soigneusement évalué)
• suivi personnalisé et adaptation des soins si nécessaire
• yoga, exercices de respiration et méditation chaque jour, selon le programme hebdomadaire
• entretien de fin de cure avec des recommandations pour la maison

• Accès à l’espace bien-être avec saunas, espace détente, douche sensorielle et cabine infrarouge
• Accès au grand bassin de baignade naturel et à la pelouse ensoleillée, avec de confortables chaises longues
• Accès à l’espace fitness équipé d’appareils TechnoGym
• Participation au programme hebdomadaire : méditation, randonnée à rythme lent, ateliers de cuisine ayurvédique, randonnée à la découverte des plantes médicinales, yoga, randonnée régénérante, randonnée au lever du soleil, sonothérapie avec bols chantants, bain de forêt, moment au jardin près du bassin de baignade naturel et séances de questions-réponses avec le Dr Kumara. Le programme détaillé est publié chaque jour dans le bulletin du matin.

Veuillez tenir compte des contre-indications liées à une cure ayurvédique.

Un accompagnement ayurvédique pour réguler la glycémie. Quand le taux de sucre dans le sang se déséquilibre…
De nombreuses personnes atteintes de diabète connaissent les difficultés du quotidien : variations de la glycémie, fatigue, manque d’énergie ou troubles métaboliques. La médecine conventionnelle constitue une base essentielle, que l’Ayurveda vient compléter en prenant soin du corps, de l’esprit et de l’âme dans leur globalité. La cure Diabetes Balance de l’hôtel Ayurveda Saliter Hof vise à harmoniser le métabolisme, à réguler la glycémie en douceur et à améliorer durablement la qualité de vie. Elle s’adresse particulièrement aux personnes atteintes de diabète ou présentant des troubles métaboliques, qui souhaitent renforcer leur santé de manière holistique et vivre leur quotidien avec davantage d’énergie, de stabilité et de légèreté.

• pension complète ayurvédique
• 1/1 consultation médicale initiale et diagnostic du pouls (Naadi Pareeksha), avec accompagnement continu
• 26/40 soins ayurvédiques : soins de purification et Panchakarma (Shiro Virechana – purification douce par la tête, Virechana – élimination thérapeutique pour stimuler le métabolisme, Basti – lavement médicamenteux pour purifier et renforcer l’organisme), stimulation du métabolisme et de la circulation (thérapie de stimulation lymphatique, Udwarthana – massage stimulant aux poudres d’herbes, Ksheera Tharpana – soin thermique spécifique au lait, au riz, à la cannelle et au citron vert), massages ayurvédiques et travail énergétique (Abhyanga – massage à l’huile du corps entier, Synchron-Abhyanga – massage réalisé par deux thérapeutes, Mukhaabhyanga – massage du visage pour favoriser la clarté et la détente, Padaabhyanga – massage des pieds pour favoriser l’ancrage, massage Marma – stimulation des points énergétiques), réduction du stress et paix intérieure (Shirodhara – écoulement d’huile sur le front pour une profonde détente, soins de la tête et soins spécifiques comme Shiropichu ou Shirovasti, selon le bilan)
• yoga, méditation et exercices de respiration en complément
• recommandations de fin de cure concernant l’alimentation et le mode de vie à adopter chez vous

• Accès à l’espace bien-être avec saunas, espace détente, douche sensorielle et cabine infrarouge
• Accès au grand bassin de baignade naturel et à la pelouse ensoleillée, avec de confortables chaises longues
• Accès à l’espace fitness équipé d’appareils TechnoGym
• Participation au programme hebdomadaire : méditation, randonnée à rythme lent, ateliers de cuisine ayurvédique, randonnée à la découverte des plantes médicinales, yoga, randonnée régénérante, randonnée au lever du soleil, sonothérapie avec bols chantants, bain de forêt, moment au jardin près du bassin de baignade naturel et séances de questions-réponses avec le Dr Kumara. Le programme détaillé est publié chaque jour dans le bulletin du matin.