Aida Ayurveda Resort & Spa

Komfort

À l’Aida Ayurveda Resort & Spa, profitez d’une parenthèse ressourçante entre jardin tropical, rivière Bentota et plage de sable fin de la côte ouest du Sri Lanka. Cet établissement dédié au bien-être ayurvédique associe l’hospitalité sri-lankaise à l’ayurvéda traditionnel, à des soins bienfaisants et à une atmosphère propice à la détente. Son vaste jardin, la proximité de la rivière Bentota et la plage accessible à pied composent un havre de paix où régénération et art de vivre tropical se conjuguent harmonieusement. Le tout s’inscrit dans le cadre vivant de Bentota, avec ses petites boutiques, ses découvertes locales et son quotidien authentique à proximité. La priorité est accordée à votre bien-être : après une première consultation médicale, votre cure ayurvédique est adaptée à vos besoins. Les soins quotidiens, le yoga, la méditation et la cuisine ayurvédique végétarienne aident le corps et l’esprit à se détendre et à retrouver leur énergie. L’aile du jardin, à quelques pas de l’espace ayurvédique, et les chambres au bord de la rivière, avec vue sur la rivière Bentota, offrent deux façons différentes de vivre votre séjour. Elles conviennent aussi bien aux personnes qui découvrent l’ayurvéda qu’à celles qui souhaitent explorer la tradition thérapeutique du Sri Lanka dans un cadre soigné et proche de la nature.

Le resort se trouve à Bentota, une station balnéaire prisée de la côte ouest du Sri Lanka. La plage est accessible en quelques minutes à pied ; la route côtière et la voie ferrée séparent le resort de la mer. Dans les environs, vous trouverez des marchés locaux, de petites boutiques et la rivière Bentota, qui invite aux promenades en bateau et aux excursions. Cette situation allie agréablement Ayurveda, proximité de la plage et découverte authentique du Sri Lanka. Entre une promenade en bord de mer, la visite des jardins Bawa, une excursion en bateau sur la rivière Maadu ou une escapade à Galle, les environs de Bentota se prêtent parfaitement à un séjour reposant ponctué de belles découvertes.

Au restaurant ayurvédique en plein air, près de la piscine, des repas végétariens ayurvédiques sont servis sous forme de buffet. La cuisine, adaptée à la cure, associe des ingrédients faciles à digérer aux saveurs du Sri Lanka. De l’eau et des tisanes accompagnent les repas. Un cours de cuisine hebdomadaire vous fait découvrir l’alimentation ayurvédique et vous montre comment en appliquer les principes simples à la maison. Les accompagnants et les clients qui souhaitent manger en dehors de la cure peuvent, sur demande, se rendre au restaurant public « Aida », situé de l’autre côté de la rue.

Attenant au bâtiment principal, le centre ayurvédique réunit 3 médecins ayurvédiques expérimentés et plusieurs thérapeutes. Il comprend 2 salles de consultation, 10 salles de soins proposant plus de 25 soins différents, des bains ayurvédiques aux plantes et des bains de vapeur dans le jardin, ainsi qu’une sauna ayurvédique traditionnelle aux plantes, « Kutti », chauffée avec des plantes et des bois parfumés. La fabrication des remèdes à base de plantes utilisés est soumise à des contrôles de qualité rigoureux. Le yoga et la méditation ont lieu soit sur la terrasse couverte du premier étage, soit dans le jardin de l’aile latérale, avec vue sur la rivière Bentota.

Le centre ayurvédique est au cœur du resort. Trois médecins ayurvédiques et une équipe de thérapeutes expérimentés accompagnent les clients tout au long de leur séjour. Au début de la cure, une consultation approfondie permet de déterminer le type de constitution et d’établir un programme de soins personnalisé. Selon les recommandations du médecin, les soins quotidiens comprennent notamment l’abhyanga (massage à l’huile du corps entier), le shirodhara (écoulement d’huile chaude aux plantes sur le front), ainsi que des bains aux plantes et des bains de vapeur. Les cures plus intensives incluent également des soins de panchakarma, destinés à une purification en profondeur. Le programme est complété par du yoga, de la méditation et une cuisine ayurvédique végétarienne, précisément adaptée à votre constitution. Vous avez le choix entre des programmes de régénération à partir de 7 nuits et des cures plus intensives axées sur le panchakarma, à partir de 14 nuits, par exemple pour réduire le stress ou suivre un programme de gestion du poids. Les soins sont dispensés dans un espace calme et préservé. Les bains ayurvédiques aux plantes et les bains de vapeur sont nichés dans un jardin tropical, où règne une atmosphère particulièrement paisible et intime. La sauna traditionnelle ayurvédique aux plantes « Kutti » se trouve également à l’écart, dans le jardin. Chauffée avec des plantes et des bois aromatiques, elle offre une expérience de bien-être authentique, en harmonie avec la nature. La fabrication des remèdes à base de plantes utilisés est soumise à des contrôles de qualité rigoureux. Le yoga et la méditation ont lieu soit sur la terrasse couverte du premier étage, soit dans le jardin de l’aile latérale, avec vue sur la rivière Bentota.

En complément de votre cure ayurvédique, vous pourrez faire de belles découvertes à Bentota et dans ses environs. La plage se prête aux promenades, tandis que la rivière Bentota invite aux balades en bateau. Les marchés locaux offrent un aperçu vivant du quotidien au Sri Lanka. Des excursions peuvent être organisées moyennant supplément, notamment à Galle, dans les jardins de Bawa ou sur la rivière Maadu. Un amphithéâtre en plein air, une bijouterie, un service de couture et des animations en soirée ponctuelles complètent l’offre sur place.