Yoga en Espagne

Un voyage de yoga apporte le calme. Déconnectez-vous du quotidien, profitez d'une séance de yoga au bord de la mer, explorez des îles paradisiaques ou réservez en plus une retraite de surf! Une pause yoga dans la chaleur de l'Espagne fait du bien au corps et à l'esprit.

Une retraite avec du yoga en Espagne pourrait bien être votre prochain séjour de détente! Lorsque l'on cherche sa prochaine destination de vacances, les vacances à la mer ne sont pas le seul forfait attractif sous le soleil d'Espagne. De plus en plus de voyageurs découvrent la combinaison d'une destination de vacances attractive avec un voyage vers soi-même, comme des vacances de yoga. Faites-vous aussi partie des personnes qui aimeraient faire quelque chose pour le corps et l'esprit, mais qui ont du mal à trouver le temps de le faire au quotidien? Alors forcez-vous à vous arrêter et réservez un court séjour de yoga. Une fois que vous êtes en vacances, les contraintes de la vie quotidienne passent au second plan. Sans avoir le prochain rendez-vous en tête, vous trouverez automatiquement le temps de vous écouter et de vous offrir ce dont vous avez besoin depuis si longtemps. En compagnie d'autres hôtes, vous vivrez des heures de yoga et de méditation qui vous apprendront à être attentif à vous-même et aux autres. Car l'homme a oublié d'écouter son corps. Il en résulte que les maladies de civilisation comme les états dépressifs et le burn-out se répandent de plus en plus. Revenez au calme et explorez ce dont vous avez vraiment besoin. Le yoga permet même de soulager certaines maladies métaboliques et problèmes de tension artérielle - profitez vous aussi des enseignements du yoga! Découvrez chez nous les plus beaux endroits pour des vacances de yoga en Espagne, ce qui vous attend lors d'un voyage de yoga et quelles autres techniques de méditation et de relaxation vous pouvez apprendre.

Les forfaits en Espagne comprennent une à deux séances de yoga par jour, en fonction de l'accent que vous avez choisi. Les styles de yoga enseignés sont principalement le Hatha Yoga, le Yin Yoga et le Vinyasa Yoga. Certains professeurs de yoga proposent également des formes plus exotiques comme le acro yoga .

La plupart des programmes bien-être comprennent encore, pendant un séjour de yoga, un ou plusieurs soins de bien-être ou de beauté ainsi que l'utilisation du spa et de l'espace bien-être de l'hôtel. Les forfaits camps d'entraînement, quant à eux, consistent en une activité toute la journée, comme la boxe sur la plage, l'entraînement à la kettlebell, le jogging dans le sable, le parkour et bien plus encore. Là-bas, les sportifs confirmés ont également l'occasion de s'essayer à un nouveau sport passionnant. En plus d'une nourriture adaptée au dosha et parfois de cours de cuisine avec les cuisiniers ayurvédiques de l'hôtel, les séjours ayurvédiques vous offrent quelques soins issus de la médecine ayurvédique comme des massages, des bols chantants et bien plus encore.

Les centres ayurvédiques sont en partie dépourvus de climatisation et de télévision afin de ne pas perturber le flux énergétique. En outre, des activités communes sont organisées, comme des excursions au marché hebdomadaire et des randonnées communes dans les environs. Certaines maisons de séminaire proposent des séjours encore plus intensifs. Ainsi, dans certains endroits, vous pouvez par exemple combiner vos vacances de yoga avec une formation de professeur de yoga .