Palasiet Wellness Clinic & Thalasso

• Accès à la piscine extérieure, piscine à débordement avec parasols
• Accès au centre de fitness, Wi-Fi

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.

Ce programme est conçu pour vous déconnecter du quotidien et recharger votre énergie positive et vitalité.

• 3/4/5x Circuit Biomarine (selon prescription)
• 2/3/4x Circuit Phlébite (traitement contre l'inflammation des veines)
• 1/1/2x Bain à remous aux algues
• 0/1/1x Massage cranio-facial (20 min.)
• 0/1/1x Massage thérapeutique local (25 min.)
• 0/0/1x Massage thérapeutique local (40 min.)
• Activités de groupe telles que le yoga, le Pilates, l'entraînement en circuit, l'aquagym, le stretching, des ateliers sur la nutrition, un atelier de cuisine, des conseils nutritionnels et bien plus encore.

• Accès à la piscine extérieure, piscine à débordement avec parasols
• Accès au centre de fitness, Wi-Fi

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.

Le programme de yoga sur mesure est adapté aux besoins individuels de chaque participant et est dirigé par une équipe de professionnels de diverses disciplines. L'objectif est d'atteindre et de maintenir un état optimal de santé et de bien-être. L'union du corps et de l'esprit par le yoga est mise en avant dans ce programme.

• 4/7 nuitées
• 4/7x Tour biomarin : accès au circuit d'hydrothérapie selon prescription (bassin d'eau de mer à une température de 36 ºC, lits de massage sous-marins, etc.), sièges à jets, jets pour cervicales et lombaires, sauna finlandais, vaporarium marin,
• Bain turc et divers types de jacuzzis. Durée maximale recommandée : 90 minutes
• Conférence de bienvenue sur les cinq principes du yoga
• 3/6x Yoga (60 min.) et méditation (30 min.), matin ou soir
• Technique Ayurveda du Kerala incluant : Prana et Dara
• 1/1x Massage (50 min.)
• 0/1x Massage Pindasweda (25 min.)
• 1/1x Massage aromatique (50 min.)

• Accès à la piscine extérieure, piscine à débordement avec parasols
• Accès au centre de fitness, Wi-Fi

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.

Ce programme vise à encourager l'activité physique et le mouvement, à reprendre de saines habitudes et à se recharger en énergie positive et vitalité.

6 nuitées pour 5 jours de soins

• 6x demi-pension ou pension complète méditerranéenne
• Check-up médical à l'arrivée et au départ (lun.-sam.)
• 1x analyse de la composition corporelle par impédance bioélectrique
• 1x évaluation fonctionnelle avec un coach personnel
• 6x circuit biomarin (sur prescription)
• 5x circuit phlébite (traitement contre la phlébite)
• 2x hydrothermal whirlpool avec algues
• 1x massage sous-marin "Termas Marinas" (20 min.)
• 1x massage de la tête (20 min.)
• 1x massage local (25 min.)
• Activités de groupe telles que yoga, entraînement en circuit, aquagym, atelier nutritionnel, atelier de cuisine, etc.*

* Le programme peut varier.

• Accès à la piscine extérieure, piscine à débordement avec parasols
• Accès au centre de fitness, Wi-Fi

Veuillez prendre en compte les contre-indications d'une cure de jeûne.

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.

Programme pour réduire le stress et les mauvaises habitudes de vie, pour une meilleure qualité de vie et une relaxation complète grâce à diverses techniques et activités conçues à cet effet.

Objectifs :
Récupération de la fatigue et du stress
Rétablissement de l'équilibre intérieur
Apprendre à gérer le stress

7 nuitées pour 6 jours de soins

• 7x pension complète ou demi-pension saine
• 1x check-up médical (lun.-sam.), 1x panel métabolique, analyse corporelle
• 1x consultation nutritionnelle et plan si pension complète réservée
• 1x évaluation de la condition physique et plan de fitness pour la maison
• 6x entraînement physique
• 7x circuit biomarin (sur prescription)
• 6x circuit phlébite (traitement contre la phlébite)
• 3x hydrothermal whirlpool avec algues
• 2x massage de relaxation local (25 min. chacun)
• 1x massage de la tête (20 min.)
• 1x massage Prana & Dara (50 min.)
• Activités de groupe telles que yoga, entraînement en circuit, aquagym, atelier nutritionnel, atelier de cuisine, etc.*

• Accès à la piscine extérieure, piscine à débordement avec parasols
• Accès au centre de fitness, Wi-Fi

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.

Programme pour atteindre un bien-être holistique, offrant un organisme profondément détoxifié et purifié, un corps reposé et un équilibre mental parfait, adapté aux besoins de chacun et dirigé par une équipe multidisciplinaire.

Objectifs :Élimination des toxines et détoxification du corpsRenforcement du système immunitaireRalentissement des effets négatifs du vieillissementRéduction de la concentration de métaux lourds dans le corps et du stress oxydatifPromotion de l'équilibre physiologique

• 6x pension complète détox, 1x ampoule d'eau de mer
• check-up médical à l'arrivée et au départ (lun.-sam.), analyse corporelle, consultation nutritionnelle & plan alimentaire pour la maison
• 5x circuit biomarin (sur prescription)
• 1x évaluation de la condition physique & plan de fitness pour la maison
• 5x entraînement de fitness
• 5x circuit de phlébite (traitement contre l'inflammation veineuse)
• 1x bain d'algues dans le whirlpool
• 1x enveloppement d'algues
• 1x massage hydrojet
• 1x massage détox
• 1x pressothérapie
• 3x activités de groupe comme le yoga, le pilates, les étirements, les cours de cuisine, les ateliers sur l'alimentation saine, etc.*

* Le programme peut varier.

• Accès à la piscine extérieure, piscine à débordement avec parasols
• Accès au centre de fitness, Wi-Fi

Veuillez noter les contre-indications pour une cure de jeûne.

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.

Programme conçu pour améliorer les conditions rhumatismales telles que l'arthrose, l'arthrite, l'ostéoporose, la fibromyalgie; les troubles traumatologiques tels que les contractions musculaires, les cervicalgies, les dorsalies, les douleurs lombaires et les blessures, ainsi que les problèmes dermatologiques et circulatoires. Techniques et thérapies personnalisées prescrites par l'équipe médicale.

Objectifs :

• Soulagement des douleurs et des malaises
• Renforcement du corps
• Amélioration de la condition physique

• 7x pension complète saine - ou demi-pension
• bilan médical à l'arrivée et au départ (lun.-sam.), 1x panel métabolique, analyse corporelle
• 1x consultation et plan nutritionnel lors de la réservation en pension complète
• 1x évaluation de la condition physique & plan de fitness pour la maison
• 6x entraînement physique
• 6x circuit biomarin (sur prescription)
• 6x circuit phlébite (traitement contre la phlébite)
• 3x application de boue marine thérapeutique
• 3x massage thérapeutique local (env. 25 min)
• 6x séances d'électrothérapie (par ex. ultrasons, laser, ou radar sur prescription médicale)
• Activités de groupe telles que yoga, pilates, entraînement en circuit, aquagym, étirements, ateliers nutritionnels, etc.

* Le programme peut varier.

Programme avec demi-pension (réduction de 28 € par nuitée) sur demande via SpaDreams
Accompagnant sans cure avec pension complète sur demande via SpaDreams.

• Accès à la piscine extérieure, piscine à débordement avec parasols
• Accès au centre de fitness, Wi-Fi

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.

Ce programme vise à minimiser les problèmes de santé liés au surpoids, à prendre soin du corps et à améliorer la qualité de vie ainsi que l'estime de soi. Il est personnalisé selon les besoins de l'individu et est mené par des professionnels qualifiés.

Objectifs :

• Perdre du poids et lâcher prise
• Apporter des changements positifs dans le style de vie pour maintenir un poids sain
• Développer une routine de maintien active et efficace
• Améliorer le bien-être physique et mental

7/10/14/21 nuitées pour 6/9/12/18 jours de soins

• 7/10/14/21x pension complète diététique méditerranéenne
• bilan médical à l'arrivée et au départ (lun.-sam.), 1x panel métabolique, analyse corporelle
• 1x consultation/conseil nutritionnel, plan alimentaire pour chez soi
• 1x analyse de fitness avec un coach personnel
• 7/10/14/21x circuit biomarin (sur prescription)
• 6/9/12/18x circuit phlébite (soin contre la phlébite)
• 1/1/2/3x douche à jet ou douche à pression
• 1/2/2/3x enveloppement d'algues
• 2/3/4/6x massage réducteur (env. 25 min)
• 6/9/12/18x soin à l'eau de mer
• 1/2/2/3x pressothérapie
• 0/0/0/1x soin adipologie (ultrason multi-focalisé pour la graisse corporelle et la cellulite)
• Activités de groupe telles que yoga, pilates, entraînement en circuit, aquagym, étirements, ateliers de nutrition et de cuisine, et bien plus encore.*

* Le programme peut varier.

Accompagnant sans cure avec pension complète sur demande via SpaDreams.

• Accès à la piscine extérieure, piscine à débordement avec parasols
• Accès au centre de fitness, Wi-Fi

Veuillez prendre en compte les contre-indications d'une cure de jeûne.

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.

Pour les femmes qui entrent dans une nouvelle phase de vie et souhaitent s'y engager pleinement. Vous aspirez à accepter les changements et à découvrir dans quels domaines vous pouvez vous développer pour mener une vie de santé, de tranquillité intérieure et d'épanouissement – une vie marquée par l'amour de soi et des soins personnels attentifs.

Objectifs du programme

• Diagnostic individuel et évaluation des effets de la ménopause sur chaque femme
• Renforcement du bien-être émotionnel et physique pour mieux relever les défis de la ménopause
• Réduction des influences négatives sur le corps, l'esprit et l'âme
• Promotion d'un mode de vie plus sain grâce à une alimentation sur mesure et une activité physique adaptée
• Création de conscience de la situation personnelle de chaque femme ainsi que des meilleures options de traitement et des habitudes saines adaptées

• Consultation médicale initiale et finale
• Consultation médico-esthétique
• Analyse hormonale complète
• Conseil spécialisé en compléments alimentaires
• Conseil nutritionnel et analyse corporelle au début et à la fin du programme, adaptés à vos besoins
• 1x analyse de la composition corporelle
• 1x évaluation fonctionnelle par un coach personnel et un spécialiste
• Conseil et soutien tout au long du séjour
• 7x accès au circuit Biomariner Circulation & Bien-être : accès au circuit d'hydrothérapie avec piscine thermale et eau de mer, incluant lits à remous sous-marins, sièges à jets, jets pour le cou et les lombaires, jacuzzi, sauna finlandais, bains de vapeur marins et bain turc (sur prescription médicale)
• 1x enveloppement aux algues pour raffermir et détoxifier
• 1x massage de relaxation (40 min.)
• 1x bain de thalasso aux huiles essentielles
• 1x enveloppement Yin/Yang pour équilibrer l'équilibre intérieur
• 1x gommage corporel pour renouveler et revitaliser la peau (50 min.)
• 1x traitement appareil LPG Complet - Cellulitis SWING pour réduire la cellulite
• Atelier de cuisine pour une alimentation saine
• Eau et tisanes dans la chambre
• 4x par semaine entraînement d'aquafitness pour renforcer doucement les muscles
• 1x session de pleine conscience corporelle pour promouvoir la conscience corporelle et la pleine conscience
• 1x atelier de relaxation
• 2 sessions pour la mobilisation et l'étirement des chaînes musculaires
• 6x renforcement musculaire : séances d'entraînement pour des muscles fermes et forts
• Transmission d'un rapport médical détaillé sur vos progrès
• Analyse détaillée de votre composition corporelle et de son évolution
• Plans de nutrition et de fitness personnalisés pour après votre séjour
• Rapport détaillé sur les activités et exercices réalisés, pour continuer après votre séjour

Les services suivants sont également recommandés (non inclus dans le prix)

• Hydratation des lèvres vaginales avec de l'acide hyaluronique
• Fillers à l'acide hyaluronique : Pour le rajeunissement et le lissage de la peau
• Réduction des rides avec des toxines : Lissage des rides pour une apparence plus jeune
• Traitements capillaires médicaux : Traitements spéciaux pour des cheveux plus sains et plus forts

De nombreuses activités de groupe sont en espagnol, mais des activités alternatives sont toujours proposées en cas de barrières linguistiques.

• Accès à la piscine extérieure, piscine à débordement avec parasols
• Accès au centre de fitness, Wi-Fi

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.

Ce programme vise à minimiser les problèmes de santé liés au surpoids, à prendre soin du corps et à améliorer la qualité de vie ainsi que l'estime de soi. Le programme est personnalisé selon les besoins de la personne et est mené par des professionnels qualifiés.

Objectifs :

• Perdre du poids et lâcher prise
• Apporter des changements positifs dans le style de vie pour maintenir un poids sain
• Développer une routine de maintien active et efficace
• Améliorer le bien-être physique et mental

7/10/14/21 nuitées pour 6/9/12/18 jours de soins

• 7/10/14/21x pension complète diététique méditerranéenne
• bilan médical à l'arrivée et au départ (lun.-sam.), 1x panel métabolique, analyse corporelle
• 1x consultation/conseil nutritionnel, plan alimentaire pour chez soi
• 1x analyse de fitness avec coach personnel
• 7/10/14/21x circuit biomarin (sur prescription)
• 6/9/12/18x circuit phlébite (soin contre l'inflammation des veines)
• 1/2/2/3x douche à jet ou douche à pression
• 1/2/2/3x enveloppement aux algues
• 1/1/2/3x massage modelant (60 min.)
• 1/1/1/1x gommage corporel (60 min.)
• 2/3/4/6x massage réducteur (env. 25 min.)
• 6/9/12/18x soin à l'eau de mer
• 3/5/6/9x pressothérapie
• 1/2/2/3x lipolyse laser
• 1/2/2/3 massage anti-cellulite LPG
• 0/0/0/1x soin adipologie (ultrason multi-focalisé pour la graisse corporelle et la cellulite)
• Activités de groupe telles que yoga, pilates, entraînement en circuit, aquagym, étirements, ateliers de nutrition et de cuisine, et bien plus encore.*

* Le programme peut varier.

Accompagnant sans cure avec pension complète sur demande via SpaDreams

• Accès à la piscine extérieure, piscine à débordement avec parasols
• Accès au centre de fitness, Wi-Fi

Veuillez prendre en compte les contre-indications d'une cure de jeûne.

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.

Le programme s'appuie sur les cinq piliers de la philosophie Palasiet, optimisant l'alimentation, l'activité physique, le sommeil, la pleine conscience et l'estime de soi pour promouvoir une vie plus longue et épanouie. Grâce à des stratégies scientifiquement éprouvées, votre bien-être physique, mental et émotionnel est renforcé, favorisant un vieillissement actif et conscient.

Une évaluation détaillée de la longévité est réalisée, analysant des indicateurs de santé clés tels que la fonction cardiovasculaire, le stress oxydatif et les marqueurs métaboliques. L'équipe médicale établit un diagnostic personnalisé et assure un suivi continu tout au long de votre séjour.

7/10 nuitées

• 1/1x Consultation médicale initiale et finale pour améliorer la qualité de vie avec évaluation de la capacité cardiovasculaire et respiratoire, auscultation cardiopulmonaire et électrothérapie, test de stress oxydatif et supplémentation, et questionnaire de longévité
• 1/1x Panel métabolique complet au début du traitement (analyse clinique avec marqueurs métaboliques)
• 1/1x Contrôle médical au milieu du traitement
• 1/1x Consultation initiale et finale avec un spécialiste de la nutrition
• 1/1x Étude de la composition corporelle et de son évolution
• Surveillance régulière des paramètres vitaux
• 1/1x Évaluation fonctionnelle avec un coach personnel
• 1/1x Test de longévité
• 7/10x Tour biomarin : accès à la piscine d'eau de mer thermale à 35ºC, lits d'hydromassage sous-marins, sièges à jets, jets cervicaux, jets lombaires, jacuzzi, sauna salin, vaporarium marin et piscine de contraste.
• 1/1x Enveloppement aux algues (50 min.)
• 1/1x Massage relaxant océanique (50 min.)
• 2/2x Bain d'hydromassage aux algues (env. 20 min. chacun)
• 1/1x Gommage corporel (50 min.)
• 1/1x Revitalisation/Vitamines (Médecine esthétique)
• 0/1x Soin hydratant du visage (50 min.)
• 2/2x Méthode ION (60 min.)
• 1/1x Hydrafacial (50 min.)
• 1/1x Drainage lymphatique corporel localisé (50 min.)
• 2/3x Ateliers de groupe au choix (techniques de relaxation, conscience corporelle, initiation à la méditation, alimentation saine, conférence sur la longévité et le biohacking, cours de cuisine saine, thérapie intégrative ou atelier de longévité)
• Quotidiennement de l'eau et des tisanes/infusions dans la chambre
• 2/3x Randonnée en mer et en montagne
• 1/2x Expérience de « Réveil Vital »
• 2/2x Étirements musculaires en groupe
• 2/3x Yoga en groupe
• 6/9x Renforcement musculaire
• Rapport médical sur le développement atteint et rapport nutritionnel médical sur la composition corporelle et son évolution pendant le programme à la fin du séjour, recommandations d'activités et d'exercices à domicile, recommandations alimentaires après le séjour

• Accès à la piscine extérieure, piscine à débordement avec parasols
• Accès au centre de fitness, Wi-Fi

Dans certaines activités de groupe, l'espagnol est la langue principale, mais une activité alternative est toujours proposée si la langue représente un obstacle pour le client.

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.