Palasiet Wellness Clinic & Thalasso

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de sport
• Wi-Fi

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.

Ce programme est conçu pour vous déconnecter du quotidien, recharger en énergie positive et vitalité, retrouver la sérénité et vous recentrer sur vous-même.

• 3/4/5x Circuit Biomarine (sur prescription)
• 3/4/5x Circuit Phlébite (traitement contre la phlébite)
• 1/1/2x Bain hydrothermal aux algues
• 0/1/1x Massage cranio-facial (20 min.)
• 0/1/1x Massage thérapeutique local (25 min.)
• 1/0/0x Massage thérapeutique local (40 min.)
• 1/2/2x Aquagym
• 1/2/2x Gymnastique en groupe
• 2/3/4x Activités de groupe telles que relaxation, méditation, Pilates, danse Barre, étirement des hanches, entraînement musculaire, Tai Chi, promenades matinales, yoga, entraînement en circuit, atelier nutritionnel, atelier de cuisine

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de sport
• Wi-Fi

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.

Le programme de yoga sur mesure est adapté aux besoins individuels de chaque participant et est dirigé par une équipe de professionnels de diverses disciplines. L'objectif est d'atteindre et de maintenir un état optimal de santé et de bien-être. L'union du corps et de l'esprit par le yoga est mise en avant dans ce programme.

4/7 nuitées

• Conférence de bienvenue sur les cinq principes du yoga
• 3/6x Yoga (60 min) et méditation (30 min), le matin ou le soir
• 1x Technique ayurvédique du Kerala incluant : massage Prana et Dara (50 min)
• 4/7x Tour Biomarine : accès au circuit d'hydrothérapie selon prescription (bassin d'eau de mer à une température de 36 ºC, lits de massage sous-marins, etc.), sièges à jets, jets pour la nuque et les lombaires, sauna finlandais, vaporarium marin
• 0/1x Circuit de phlébite (traitement contre l'inflammation veineuse)
• Bain turc et différents types de jacuzzis. Durée maximale recommandée : 90 minutes
• 1/1x Massage (50 min)
• 0/1x Massage Pindasweda (25 min)
• 1/1x Massage aromatique (50 min)
• 1/1x Bain à remous avec des huiles précieuses

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de sport
• Wi-Fi

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.

Ce programme vise à encourager l'activité physique et le mouvement, à reprendre de saines habitudes et à se recharger en énergie positive et en vitalité.

6 nuitées pour 5 jours de soins

• 6x demi-pension ou pension complète méditerranéenne
• bilan médical à l'arrivée et au départ (lun.-sam.)
• contrôle des paramètres vitaux
• 1x analyse de la composition corporelle par impédance bioélectrique
• 1x évaluation de la condition physique avec un coach personnel
• 6x circuit biomarin (sur prescription)
• 3x circuit phlébite (traitement contre l'inflammation veineuse)
• 2x bain d'algues hydromassant
• 1x massage craniofacial (20 min.)
• 1x massage sous-marin "Termas Marinas" (20 min.)
• 1x massage de relaxation (25 min.)
• 5x aquagym
• 5x gymnastique en groupe
• 5x entraînement supervisé
• 1x marche matinale guidée
• Activités de groupe telles que relaxation, méditation, yoga, pilates, danse Barre, étirement des hanches, entraînement musculaire, tai chi, réveil vital
• Suivi : À la fin du programme, vous recevrez un rapport médical ainsi qu'un plan d'entraînement individuel avec des exercices à poursuivre après votre séjour.

* Le programme peut varier.

Accompagnant sans cure sur demande via SpaDreams.

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de sport
• Wi-Fi

Veuillez noter les contre-indications d'une cure de jeûne.

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.

Programme pour réduire le stress et les mauvaises habitudes de vie, pour une meilleure qualité de vie et une relaxation complète grâce à diverses techniques et activités conçues à cet effet.

Objectifs :
Récupération de la fatigue et du stress
Rétablissement de l'équilibre intérieur
Apprendre à gérer le stress

7 nuitées/6 jours de soins

• 7x pension complète saine - ou demi-pension
• 1x bilan médical (lun.-sam.), 1x panel métabolique, analyse corporelle
• 1x test sanguin
• 1x analyse clinique avec marqueurs métaboliques
• 1x examen esthétique par un spécialiste
• 1x analyse de la composition corporelle par bioimpédance (BIA)
• 1x conseil personnalisé et soutien émotionnel pendant le séjour
• 1x consultation et plan nutritionnel en cas de réservation en pension complète
• 1x évaluation de la condition physique et plan d'entraînement pour la maison
• 6x entraînement physique
• 7x circuit biomarin (sur prescription)
• 4x circuit de phlébite (traitement contre la phlébite)
• 1x massage aromatique (50 min.)
• 1x massage craniofacial (20 min.)
• 1x massage Pindasweda (40 min.)
• 1x massage d'acupression faciale énergétique (75 min.)
• 3x bain hydrothermal aux algues
• Activités de groupe telles que relaxation, méditation, Pilates, Barre Dance, étirement des hanches, entraînement musculaire, Tai Chi, marches matinales, yoga, entraînement en circuit, aquagym, atelier nutritionnel, atelier de cuisine, et bien plus encore.*
• Suivi : À la fin du programme, vous recevrez un rapport médical ainsi qu'un plan d'entraînement individuel avec des exercices à poursuivre après votre séjour.

Accompagnant sans cure avec pension complète sur demande chez SpaDreams.

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de sport
• Wi-Fi

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.

Programme pour atteindre un bien-être holistique, offrant un organisme profondément détoxifié et purifié, un corps reposé et un équilibre mental parfait, adapté aux besoins de chacun et dirigé par une équipe multidisciplinaire.

Objectifs :Élimination des toxines et détoxification du corpsRenforcement du système immunitaireRalentissement des effets négatifs du vieillissementRéduction de la concentration de métaux lourds dans le corps et du stress oxydatifPromotion de l'équilibre physiologique

• 6x pension complète détox, 1x ampoule d'eau de mer
• bilan médical à l'arrivée et au départ (lun.-sam.), analyse corporelle, conseils nutritionnels & plan alimentaire pour la maison
• Mesure du stress oxydatif
• Contrôle des paramètres vitaux
• 6x circuit biomarin (sur prescription)
• 1x évaluation de la condition physique & plan de fitness pour la maison
• 5x entraînement physique
• 3x circuit de phlébite (traitement contre la phlébite)
• 1x bain d'hydro-massage aux algues avec huiles précieuses
• 1x enveloppement aux algues
• 1x douche hydrojet
• 1x gommage corporel express
• 5x thérapie à l'eau de mer
• 1x pressothérapie
• 1 bouteille d'eau (1,25 litre/jour)
• 1x en-cas sain (matin & après-midi)
• 5x aquagym
• 2x gymnastique en groupe
• 5x entraînement musculaire guidé
• 3x activités de groupe telles que yoga, pilates, étirements, cours de cuisine, ateliers sur l'alimentation saine, etc.
• Suivi : mise à disposition d'un rapport médical en fin de programme, recommandations nutritionnelles ainsi qu'un plan d'activités personnel avec exercices pour après le séjour

* Le programme peut varier.

Accompagnant sans cure avec pension complète sur demande via SpaDreams.

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de sport
• Wi-Fi

Veuillez noter les contre-indications pour une cure de jeûne.

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.

Programme pour améliorer les maladies rhumatismales telles que l'arthrose, l'arthrite, l'ostéoporose, la fibromyalgie; les maladies traumatologiques telles que les contractions musculaires, les cervicalgies, les dorsalies, les douleurs lombaires et les blessures, ainsi que les problèmes dermatologiques et circulatoires. Techniques et thérapies personnalisées prescrites par l'équipe médicale.

Objectifs :

• Soulagement des douleurs et des malaises
• Renforcement du corps par un entraînement efficace
• Amélioration de la condition physique

• 7x pension complète saine - ou demi-pension
• bilan médical à l'arrivée et au départ (lun.-sam.), 1x panel métabolique, analyse corporelle
• soutien personnel et émotionnel tout au long du séjour
• 1x consultation et planification nutritionnelle
• 1x évaluation de la condition physique et plan de fitness pour la maison
• 6x entraînement physique
• 5x circuit biomarin (sur prescription)
• 6x circuit de phlébite (traitement contre l'inflammation des veines)
• 2x bain d'hydromassage aux algues
• 2x application de boue marine thérapeutique
• 2x massage thérapeutique (env. 40 min chacun)
• 6x application d'eau de mer
• 2x thérapie accompagnée par un physiothérapeute
• 6x traitement à l'eau de mer
• 2x électrothérapie
• 6x aquagym
• 3x activités de groupe telles que relaxation, méditation, yoga, pilates, barre dance, étirement des hanches, entraînement musculaire, tai chi, réveil vital ou marches matinales

* Le programme peut varier.

Accompagnant sans cure avec pension complète sur demande via SpaDreams.

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de sport
• Wi-Fi

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.

Pour les femmes qui entrent dans une nouvelle phase de vie et souhaitent s'y engager pleinement. Vous aspirez à accepter les changements et à découvrir dans quels domaines vous pouvez vous épanouir pour mener une vie saine, paisible et épanouissante - une vie marquée par l'amour de soi et des soins personnels attentifs.

Objectifs du programme

• Diagnostic individuel et évaluation des effets de la ménopause sur chaque femme
• Renforcement du bien-être émotionnel et physique pour mieux relever les défis de la ménopause
• Réduction des influences négatives sur le corps, l'esprit et l'âme
• Promotion d'un mode de vie plus sain grâce à une alimentation sur mesure et une activité physique adaptée
• Création de conscience de la situation personnelle de chaque femme ainsi que des meilleures options de traitement et des habitudes saines adaptées

• Consultation médicale initiale et finale
• Consultation médico-esthétique
• Analyse hormonale complète et vérification des signes vitaux
• Consultation spécialisée en compléments alimentaires
• Conseil nutritionnel et analyse corporelle au début et à la fin du programme, adaptés à vos besoins
• Plan nutritionnel complet pour la ménopause
• Analyse de la composition corporelle par bioimpédance
• 1x Évaluation fonctionnelle par un coach personnel et un spécialiste
• Conseil et soutien tout au long du séjour
• 6x Accès au circuit Biomarin & Wellness : accès au circuit d'hydrothérapie avec piscines thermales et eau de mer, incluant lits à remous sous-marins, sièges à jets, jets pour le cou et le bas du dos, jacuzzi, sauna finlandais, bains de vapeur marins et bain turc (sur prescription médicale)
• 1x Enveloppement aux algues pour raffermir et détoxifier (50 min)
• 6x Application d'eau de mer
• 1x Massage aromatique (50 min)
• 1x Bain de thalasso aux huiles essentielles
• 1x Enveloppement Yin/Yang pour équilibrer l'équilibre intérieur (30 min)
• 1x Gommage corporel pour renouveler et revitaliser la peau (50 min)
• 1x Thérapie de boost vitaminique
• 1x Traitement appareil avec LPG Complet - Cellulitis SWING pour réduire la cellulite
• Cours de cuisine pour une alimentation saine
• Eau dans la chambre (1,25 litre/jour)
• Snack sain (matin et après-midi)
• 6x Entraînement d'aquafitness pour renforcer doucement les muscles
• 4x Marche matinale
• 1x Entraînement Pilates Reformer
• 6x Renforcement musculaire : séances d'entraînement pour des muscles fermes et toniques
• Transmission d'un rapport médical détaillé sur vos progrès
• Analyse approfondie de votre composition corporelle et de son évolution
• Plans nutritionnels et de fitness personnalisés pour après votre séjour
• Rapport détaillé sur les activités et exercices réalisés, pour continuer après votre séjour

Les services suivants sont également recommandés (non inclus dans le prix)

• Hydratation des lèvres vaginales avec de l'acide hyaluronique
• Filler à l'acide hyaluronique : pour le rajeunissement et le lissage de la peau
• Réduction des rides avec des toxines : lissage des rides pour une apparence plus jeune
• Traitements capillaires médicaux : traitements spéciaux pour des cheveux plus sains et plus forts

De nombreuses activités de groupe sont en espagnol, mais des activités alternatives sont toujours proposées en cas de barrières linguistiques.

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de sport
• Wi-Fi

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.

Ce programme vise à minimiser les problèmes de santé liés au surpoids, à prendre soin du corps et à améliorer la qualité de vie ainsi que l'estime de soi. Le programme est personnalisé selon les besoins de la personne et est mené par des professionnels qualifiés.

Objectifs :

• Perdre du poids et lâcher prise
• Apporter des changements positifs dans le style de vie pour maintenir un poids sain
• Développer une routine de maintien active efficace
• Améliorer le bien-être physique et mental

7/10/14/21 nuitées pour 6/9/12/18 jours de soins

• 7/10/14/21x pension complète diététique méditerranéenne
• check-up médical à l'arrivée et au départ (lun.-sam.), suivi médical continu pendant le séjour
• 1x évaluation clinique basée sur des marqueurs métaboliques
• 1x analyse de la composition corporelle par bioimpédance (BIA)
• 1x consultation/conseil nutritionnel, plan alimentaire pour la maison
• 1x analyse de fitness avec un coach personnel
• 7/10/14/21x circuit biomarin (sur prescription)
• 6/9/12/19x circuit phlébite (soin contre la phlébite)
• 2/3/4/6x bain à remous avec algues
• 1/2/3/4x douche à jet ou douche à pression
• 1/2/2/3x enveloppement aux algues
• 1/2/2/3x massage de modelage corporel (50 min.)
• 1/1/1/1x gommage corporel (60 min.)
• 6/9/12/20x soin à l'eau de mer
• 1/2/2/4x pressothérapie
• 1/1/2/3x lipolyse laser
• Activités de groupe telles que le yoga, le Pilates, l'entraînement en circuit, l'aquagym, le stretching, des ateliers de nutrition et de cuisine, et bien plus encore.*

* Le programme peut varier.

Accompagnant sans cure avec pension complète sur demande via SpaDreams

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de sport
• Wi-Fi

Veuillez prendre en compte les contre-indications d'une cure de jeûne.

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.

Ce programme vise à minimiser les problèmes de santé liés au surpoids, à prendre soin du corps et à améliorer la qualité de vie ainsi que l'estime de soi. Le programme est personnalisé selon les besoins de l'individu et est mené par des professionnels qualifiés.

Objectifs :

• Perdre du poids et lâcher prise
• Apporter des changements positifs dans le style de vie pour maintenir un poids sain
• Développer une routine de maintien active et efficace
• Améliorer le bien-être physique et mental

7/10/14/21 nuitées pour 6/9/12/18 jours de soins

• 7/10/14/21x pension complète diététique méditerranéenne
• bilan médical à l'arrivée et au départ (lun.-sam.), suivi médical continu pendant le séjour
• 1x évaluation clinique basée sur des marqueurs métaboliques
• 1x analyse de la composition corporelle par bioimpédance (BIA)
• 1x consultation/conseil nutritionnel, plan alimentaire pour la maison
• 1x analyse de fitness avec un coach personnel
• 7/10/13/21x circuit biomarin (sur prescription)
• 6/8/12/19x circuit phlébite (soin contre l'inflammation veineuse)
• 2/3/4/6x bain à remous aux algues
• 1/2/3/4x douche à jet ou douche à pression
• 1/2/2/3x enveloppement aux algues
• 1/2/2/3x massage modelant (50 min.)
• 1/1/1/1x gommage corporel (60 min.)
• 6/9/12/20x soin à l'eau de mer
• 2/4/6/9x pressothérapie
• 1/2/2/3x lipolyse laser
• 1/2/2/3 massage anti-cellulite LPG
• 1/1/2/3x soin adipologie (ultrason multi-focalisé pour la graisse corporelle et la cellulite)
• Activités de groupe telles que yoga, pilates, entraînement en circuit, aquagym, étirements, ateliers de nutrition et de cuisine, etc.*

* Le programme peut varier.

Accompagnant sans cure avec pension complète sur demande via SpaDreams

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de sport
• Wi-Fi

Veuillez prendre en compte les contre-indications d'une cure de jeûne.

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.

Le programme s'appuie sur les cinq piliers de la philosophie Palasiet et optimise l'alimentation, l'activité physique, le sommeil, la pleine conscience et l'estime de soi pour promouvoir une vie plus longue et épanouie. Grâce à des stratégies scientifiquement validées, votre bien-être physique, mental et émotionnel est renforcé - pour un vieillissement actif et conscient.

Une évaluation détaillée de la longévité est réalisée, analysant des indicateurs de santé clés tels que la fonction cardiovasculaire, le stress oxydatif et les marqueurs métaboliques. L'équipe médicale établit un diagnostic personnalisé et assure un suivi continu pendant votre séjour.

7/10 nuitées

• 1/1x Consultation médicale initiale et finale pour améliorer la qualité de vie avec évaluation de la capacité cardiovasculaire et respiratoire, auscultation cardiopulmonaire et électrothérapie, test de stress oxydatif et supplémentation, et questionnaire de longévité
• 1/1x Panel métabolique complet au début du traitement (analyse clinique avec marqueurs métaboliques)
• 1/1x Contrôle médical au milieu du traitement
• 1/1x Consultation initiale et finale avec un spécialiste de la nutrition
• 1/1x Étude de la composition corporelle et de son évolution
• Surveillance régulière des paramètres vitaux
• 1/1x Évaluation fonctionnelle avec un coach personnel
• 1/1x Test de longévité
• 7/10x Tour biomarin : accès à la piscine d'eau de mer thermale à 35ºC, lits d'hydromassage sous-marins, sièges à jets, jets cervicaux, jets lombaires, jacuzzi, sauna salin, vaporarium marin et piscine de contraste.
• 1/1x Enveloppement aux algues (50 min.)
• 1/1x Massage relaxant océanique (50 min.)
• 2/2x Bain d'hydromassage aux algues (env. 20 min. chacun)
• 1/1x Gommage corporel (50 min.)
• 1/1x Revitalisation/Vitamines (Médecine esthétique)
• 0/1x Soin hydratant du visage (50 min.)
• 2/2x Méthode ION (60 min.)
• 1/1x Hydrafacial (50 min.)
• 1/1x Drainage lymphatique corporel localisé (50 min.)
• 2/3x Ateliers de groupe au choix (techniques de relaxation, conscience corporelle, initiation à la méditation, alimentation saine, conférence sur la longévité et le biohacking, cours de cuisine pour une alimentation saine, thérapie intégrative ou atelier sur la longévité)
• quotidiennement de l'eau et des tisanes/infusions dans la chambre
• 2/3x Randonnée en mer et en montagne
• 1/2x Expérience "Réveil vital"
• 2/2x Étirement musculaire en groupe
• 2/3x Yoga en groupe
• 6/9x Renforcement musculaire
• Rapport médical sur le développement atteint et rapport nutritionnel médical sur la composition corporelle et son évolution pendant le programme à la fin du séjour, recommandations d'activités et d'exercices à domicile, recommandations alimentaires après le séjour

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de sport
• Wi-Fi

Dans certaines activités de groupe, l'espagnol est la langue principale, mais une activité alternative est toujours proposée si la langue représente un obstacle pour le client.

Si vous avez réservé un transfert via SpaDreams, celui-ci sera effectué par un partenaire de l'hôtel. En cas de difficulté à localiser le chauffeur, veuillez contacter le numéro (0034) 964 300 250. Le chauffeur sera informé. L'hôtel vous demande de ne pas monter dans un taxi étranger, car cela entraînerait un paiement double du transfert.