Bio- & Wellnesshotel Alpenblick

Profitez du temps dans le magnifique environnement de la Forêt-Noire.

• Accès à l'espace bien-être, Spa & remise en forme avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac de bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant votre séjour
• Participation au programme quotidien d'activités physiques et de détente selon les disponibilités
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine forestière (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur réservation préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

Le yoga libère, détend et fait du bien au corps, à l'esprit et à l'âme. Des séquences de mouvements fluides et des positions de yoga maintenues statiquement vous recentrent, apaisent l'esprit et renforcent le corps. Cela crée une sensation de relaxation qui perdure. Laissez-vous emporter par cette merveilleuse expérience, prenez le temps et ouvrez-vous à l'espace, au silence et à la force. Vivez le yoga, incarnez le yoga ! Lors de vos ateliers de yoga, vous atteignez votre centre avec des mouvements calmes et fluides, approfondissez le sentiment de connexion entre le corps, l'esprit et l'âme par le mouvement et la respiration consciente, consolidez l'expérience holistique du yoga et retournez à votre quotidien renforcé et inspiré.

Style de yoga

Hatha Yoga Vini Yoga : Une manière spécifique d'enseigner le yoga, où chaque yogi est pris en compte individuellement pour une meilleure conscience corporelle.

Niveau de yoga

Pour débutants et pratiquants avancés

• Boisson de bienvenue
• 4 ateliers de yoga (env. 90 min chacun) avec Julika Weber
• Accès à l'Alpenblick-SPA avec bassin de saumure à 32°C, lits à bulles, subaquasound et lumière colorée, espace sauna et salle de sport
• Mise à disposition d'un sac de bien-être avec coussin douillet, peignoir et serviette de bain, ainsi qu'un sac à dos de randonnée pour la durée du séjour
• Wi-Fi

Exemple de déroulement du programme :
Jour 1 :
Arrivée entre 15h et au plus tard 16h
17h - 18h30 Atelier de yoga
19h Dîner en commun

Jour 2 :
7h30 à 9h30 Petit déjeuner en commun
10h - 11h30 Atelier de yoga
Possibilité de déjeuner à la carte (non inclus dans le prix)
17h -18h30 Atelier de yoga
19h Dîner en commun
Participation au programme de bien-être et d'activités selon l'offre

Jour 3 :
7h30 à 9h30 Petit déjeuner en commun
10h - 11h30 Atelier de yoga
Départ à partir de 12h

• Accès à l'espace bien-être, Spa & remise en forme avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac de bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant votre séjour
• Participation au programme quotidien d'activités physiques et de détente selon les disponibilités
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine forestière (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur réservation préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

Le jeûne est aujourd'hui la meilleure façon d'offrir à notre métabolisme la phase de repos nécessaire. Détoxification pure. Un reset pour tout le corps. Une semaine avec amusement, activité physique et conférences. Ajoutez à cela les soupes bio fraîchement préparées d'Alpenblick. Après une semaine de jeûne à base de soupes, sentez-vous comme renouvelé, plein de dynamisme et de bonnes idées pour votre quotidien.

• Soupe d'avoine pour le petit-déjeuner, soupes de jeûne variées pour le déjeuner et le dîner, thé et eau disponibles toute la journée
• Repas de délestage
• Introduction au jeûne, auto-massage Acidosana
• Marche nordique, gymnastique aquatique, exercices de relaxation, bains de forêt
• Repas de rupture du jeûne final

• Accès à l'espace bien-être, Spa & remise en forme avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac de bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant votre séjour
• Participation au programme quotidien d'activités physiques et de détente selon les disponibilités
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine forestière (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur réservation préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

Le déséquilibre de l'équilibre acido-basique dans le corps humain est souvent la cause du malaise. Pour un métabolisme normal, un équilibre entre les acides et les bases est nécessaire. Notre métabolisme a besoin d'un apport suffisant en minéraux pour neutraliser les acides. Les acides déposés dans le tissu conjonctif peuvent être détectés avec une mesure de résistance électronique, le Prefit Body-Scan.

La semaine Acidosana® Balance repose sur les quatre piliers du bien-être : alimentation, activité physique, détente et pensées positives. Découvrez le nettoyage bénéfique, la détoxication et la désacidification de votre corps à travers la peau (bains avec des additifs alcalins, gommage au sel, enveloppements, dôme de tourmaline). Soutenez votre corps avec des mouvements actifs et passifs (Aqua Fit, marche nordique et massages de désacidification Acidosana®). Votre semaine de détoxication est également soutenue par une alimentation choisie spécialement pour vous, riche en bases (végane). De nombreux conseils, par exemple sur la bonne manière de prendre un sauna ou des instructions pour l'auto-massage Acidosana®, vous accompagneront à la maison. Une fois que le corps est libéré de la majorité de ses acides stockés et que la lymphe circule, une nouvelle énergie, joie de vivre et vitalité reviennent. Faites le premier pas vers une vie nouvelle et saine.

3/5/7 nuitées :

• pension complète: petit-déjeuner alcalin, déjeuner végétarien ou panier-repas, le soir menu vital
• le jour de l'arrivée dès 16h: consultation initiale avec Prefit-Bodyscan - mesure l'acidité aiguë et chronique dans le tissu conjonctif
• consultation finale
• 1/4/5x massage de détoxication Acidosana® (env. 90 min.)
• 1/4/5x bain alcalin complet (env. 40 min.)
• 1/2/3x dôme de tourmaline avec chaleur infrarouge profonde (40 min.)
• 1/1/1x gommage corporel aux aiguilles de pin (35 min.)
• 1/1/1x enveloppement corporel aux aiguilles de pin avec massage (30 min.)
• quotidiennement programme d'activités bien-être selon l'offre, comme par ex. yoga, pilates, gymnastique abdominaux-jambes-fessiers, stretch & relax, gymnastique pour la colonne vertébrale, relaxation musculaire progressive, qi gong, entraînement à la pleine conscience

• Accès à l'espace bien-être, Spa & remise en forme avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac de bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant votre séjour
• Participation au programme quotidien d'activités physiques et de détente selon les disponibilités
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine forestière (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur réservation préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

Jeûner est aujourd'hui la meilleure façon d'offrir à notre métabolisme la phase de repos nécessaire. Une détoxification pure. Un reset pour tout le corps. Une semaine de plaisir, d'activité physique et de conférences. Sans oublier nos soupes bio fraîchement préparées Alpenblick. Après une semaine de jeûne à base de soupes, sentez-vous renaître, plein d'énergie et d'idées pour votre quotidien.

• 7 nuitées incluant de la soupe d'avoine pour le petit-déjeuner, des soupes de jeûne variées pour le déjeuner et le dîner, thé et eau disponibles toute la journée
• Accueil avec visite de l'hôtel
• Repas de délestage
• Présentation générale, introduction au jeûne, auto-massage Acidosana, conférence sur la nutrition, exposé sur l'équilibre acido-basique et la pensée positive
• Tours de marche nordique, gymnastique aquatique, exercices de relaxation, cours de cuisine, fabrication de sel de bain/huile corporelle, bain de forêt
• Repas de rupture de jeûne final

• Accès à l'espace bien-être, Spa & remise en forme avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac de bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant votre séjour
• Participation au programme quotidien d'activités physiques et de détente selon les disponibilités
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine forestière (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur réservation préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

Dans le Bio- & Wellnesshotel Alpenblick à Höchenschwand, la perte de poids devient un plaisir ! Le principe est très simple. Vous sont servis des menus allant jusqu'à quatre plats, riches en protéines et en huiles végétales précieuses. Les glucides et les accompagnements tels que les pâtes, les pommes de terre ou le pain sont évités. À la place, vous profiterez de légumes, salades, viandes, poissons, œufs et produits laitiers. Après 2 à 3 jours, votre métabolisme s'adapte et produit de l'énergie à partir des graisses pour vos besoins quotidiens, à condition de suivre scrupuleusement les menus servis et de ne pas consommer de sucreries entre les repas. Les glucides ne sont pas essentiels, c'est-à-dire pas vitaux. Un gramme de glucides par kilo de poids corporel est autorisé, mais déjà présent dans les légumes, les fruits, les produits laitiers et le pain protéiné. La poudre alcaline pour le matin et le soir est très importante pour votre équilibre acido-basique, car une personne acidifiée ne peut pas perdre de poids. Notre conseil : participez assidûment au programme d'activités et continuez à la maison !Non adapté aux végétariens et végans.

Par semaine :

• Pension complète avec des menus riches en protéines, réduits en glucides et eau, thé, café disponibles au buffet jusqu'à 17h
• Matin et soir, poudre alcaline
• Consultation initiale avec suivi du poids et mesure de la masse grasse
• Prefit Body-Scan (mesure de l'acidité aiguë et chronique dans les tissus conjonctifs)
• 2x massage de désacidification Acidosana® (env. 90 min chacun)
• 2x bain de désintoxication (env. 40 min chacun)
• 1x enveloppement corporel amincissant (30 min)
• 2x massage Qi-Motion® (env. 50 min chacun)
• 5x Turmalindom avec chaleur infrarouge profonde (40 min chacun) pour une combustion efficace des graisses
• Mesure finale
• Programme quotidien d'activités bien-être selon les disponibilités, comme par ex. yoga, pilates, gymnastique abdominaux-jambes-fessiers, étirement & relaxation, gymnastique de la colonne vertébrale, relaxation musculaire progressive, Qi Gong, entraînement à la pleine conscience

• Accès à l'espace bien-être, Spa & remise en forme avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac de bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant votre séjour
• Participation au programme quotidien d'activités physiques et de détente selon les disponibilités
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine forestière (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur réservation préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi